Nyugdíj és egészség: ezekre érdemes félretenni

Az ember egész életében keményen dolgozik azért, hogy időskori éveit anyagi biztonságban tölthesse. De az egész mit sem ér az egészség nélkül. Gyakran csak akkor kezdünk rá odafigyelni, amikor valamilyen egészségügyi problémával találjuk szembe magunkat. Addig hanyagoljuk és nem vigyázunk rá, mivel teljesen természetesnek vesszük. Minden nemzetnek más a maga egészségkultúrája és az a helyzet, hogy hazánk ebből a szempontból nem foglal el dobogós helyet a statisztikai listákon.

A stressz, az alkoholizmus, a dohányzás, egészségtelen táplálkozás, a gyógyszerfüggőség mindennapi gondoknak számítanak, amelyekkel a legtöbb ember szembesül. Az egészség megőrzése nem könnyű, de nem is lehetetlen feladat. Mindenképp olyan változtatásokat kell beiktatnunk az életünkben, amelyek pozitív hatással lesznek a szervezetünkre. Pozitív gondolkodással, rostban gazdag étrenddel, vitaminokkal és testmozgással még idős korban is kiváló eredményeket érhetünk el.… Olvasd Tovább