energia szelet
energia szelet

Amikor valakinek nincsen energiája sportolni, akkor annak általában legtöbbször az addigi eltunyult életstílus az oka. A nulláról ugyanis nagyon nehéz rávenni magunkat, hogy akkor mostantól rendszeresen mozogjunk. De mindig így van ez? Nem egyszer a nem megfelelő, sportolás közbeni étkezés is okolható tud lenni azért, ha valaki “elfogy” menet közben. Szerencsére elég lehet ilyenkor betolni néhány energia szeletet, amitől máris jobban fogja magát érezni az érintett sportoló. Az energia szelettel ugyanis el lehet azt érni, hogy a test glikogén-raktárai fel legyenek töltve. 

Olvasd Tovább