Az étkezési szokások a mai napig sokfélék lehetnek. Az az egyén, aki a vegetáriánus étrendet követi, teljes mértékben próbálja kiküszöbölni a hús fogyasztását. Az ilyen vegetáriánus személyek azonban nem ismerik fel ennek az életmódnak a hátrányait.

A B12-vitamin, illetve a vas elengedhetetlenek az emberi szervezet számára, és ezeket legkönnyebben a húsból lehet kinyerni. Étrend-kiegészítőkkel és megfelelő, egészséges táplálkozással pótolni lehet ezeket a hiányosságokat, viszont ezek optimális betartása kiemelt figyelmet igényel.… Olvasd Tovább