Az ülőmunka hosszú távon igen megerőltető lehet a gerincre nézve. A csípő és az ülőidegek terhelése a folyamatos ülés hatására komoly gyulladást idézhet elő. Azonban meg lehet akadályozni az ülőidegzsábát és a gerinc becsípődést heti 1 óra átmozgató tornával. Nem tudod, hogy miként vágj bele a gyakorlatokba? A www.gyogytornaszom.hu linkre kattintva ezt is megtudhatod. A weboldalon számos információt olvashatsz a gyógytorna jelentőségével kapcsolatban.

Sokan abban a tévhitben élnek, hogy a gyógytorna csak az idősek és a sérüléssel küzdők egyik rehabilitációs kezelése. Azonban ez egyáltalán nem fedi a valóságot. A gyógytorna a fizioterápia részének tekinthető, ami a mozgás által keltett fizikai energiákat használja fel a gyógyulás során. A fizikoterápia is a fizioterápia része, azonban ez jellemzően kémiai energiákkal veszi fel a harcot a sérülésekkel, fájdalmakkal szemben. Azt, hogy kinek milyen terápiára van szüksége, minden esetben egy ortopéd szakorvosnak kell eldöntenie. A gyógytorna bár remek módszer, mégis rendkívül szerteágazó. Ha ülőmunkát végzel, akkor érdemes konzervatív úton kezelned az ülőidegek átmozgatását.… Olvasd Tovább