Az otthon gyakorolható sportok listája meglehetősen hosszú, és elvégzésükhöz vannak úgynevezett kötelező darabok. A medicin labda az a kellék, ami méretének hála nemcsak praktikus, hanem rengeteg mozdulat elvégzésére hivatott. Segíthet a törzs és vállizom erősítésében, munkálhatja vele a hasizmot és léteznek mozdulatok a combizom formálására.… Olvasd Tovább